Избавьтесь от запаха изо рта и верните свежее дыхание

Share it Please

Неприятный запах изо рта способен испортить настроение и доставить много неудобств в общении с людьми. Что, если у вас долгожданное свидание с очаровательной девушкой или привлекательным молодым человеком? Вы конечно же не пойдете на него с резким неприятным запахом лука или чеснока изо рта, а позаботитесь о том, чтобы иметь свежее дыхание. 

Но известно ли вам, как избавиться от запаха изо рта с помощью самых обычных продуктов питания? 

5 обычных продуктов, чтобы побороть неприятный запах изо рта Далее мы расскажем вам, как избавиться от запаха изо рта с помощью самых простых продуктов. Чтобы вам в следующий раз не пришлось стыдиться своего не слишком свежего дыхания, и уверенно держаться за руки с любимым сердцу человеком. 


1. Как избавиться от запаха изо рта с помощью чая 

Чашечка черного или зеленого чая — это один из самых эффективных и доступных способов победить неприятный запах изо рта. Секрет эффективности данного продукта заключается в наличии в чае мощных антиоксидантов — полифенолов. 

Полифенолы препятствуют распространению бактерий в ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, и тем самым, помогают бороться с плохим запахом. 

Но не добавляйте в чай сахар! 


Только употребление чая без сахара позволит полифенолам угнетать бактерии и даст ожидаемый эффект. Как показывают результаты исследований ученых американского Университета Юты, люди, которые регулярно пьют чай без сахара, чаще имеют свежее дыхание, чем те, кто не включает этот продукт в свой рацион. 

2. Как избавиться от запаха изо рта с помощью йогурта 

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель поможет снова обрести свежее дыхание. Активные йогуртовые культуры очищают ротовую полость от болезнетворных бактерий и предотвращают их появление. 

В йогурте содержится витамин 

Д, который также помогает устранять вредные бактерии. Но обязательно выбирайте йогурт без сахара, с содержанием в нем натуральных компонентов и полезных йогуртовых культур. Для того, чтобы на долгое время забыть о проблеме неприятного запаха изо рта, ежедневно употребляйте этот полезный продукт. 


3. Зелень и специи в борьбе за свежее дыхание 

Свежие травы и специи не только эффективно справляются с болезнетворными бактериями в ротовой полости, вызывающими неприятный запах изо рта, но и быстро освежают дыхание. 

Пожуйте немного петрушки, и вы убедитесь, что запах изо рта практически исчез.

Если же хотите более заметного и устойчивого результата, тогда выбирайте свежую мяту, семена фенхеля, аниса или пожуйте гвоздику. И свежее дыхание вернется обязательно! 


4. Как избавиться от запаха изо рта с помощью фруктов 

Польза фруктов для здоровья общеизвестна. Но не все догадываются, что фрукты, особенно яблоки, полезны не только благодаря содержащимся в них витаминам. Американская ассоциация диетологов утверждает, что твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий. 

Они также повышают слюноотделение, что благотворно влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов. 

И наконец, пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах загнивающих кусочков еды, которые также вызывают неприятный запах изо рта.


5. Устраняем запаха изо рта с помощью цитрусовых Цитрусовые фрукты — также отличное средство для борьбы с вредными бактериями в ротовой полости. Кроме того, они не только помогают в борьбе за свежее дыхание, но и благодаря содержащемуся в них витамину С являются отличной профилактикой воспаления десен.


Followers

Follow The Author

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.© Copyright 2017 Vrazume.com Designed By Templateism | Seo Blogger Templates